Stress

Iedereen heeft het over stress als iets negatiefs. Wat is het nu eigenlijk? Vanuit mijn kijk als massage therapeut zie ik het als vast gehouden, niet doorstromende energie. Indrukken komen op ons af en dat is prima echter als het er meer worden dan jij aankan komt er wrijving. Dit uit zich in hoofdpijn, buikpijn, stijve nek of gespannen schouders. Stress is omhoog gericht, een schrikreflex die niet meer ontspant dus bijvoorbeeld je schouders blijven wat omhoog getrokken, deze voortdurende aanspanning van deze spieren kan pijn geven.                                                                                   Dit geeft allemaal niet als het na een paar nachten rusten je spieren weer ontspannen zijn. Als je hoofd zich ontspant volgen de spieren. Niet andersom daarom heeft het mijn inziens weinig zin hard in spieren te masseren- sport massage-  want je hoofd moet meegaan in de ontspanning. Daar is de biodynamische richting op gericht, de parasympathicus – het systeem dat rust geeft uit te nodigen door vertraging en met neergaande bewegingen. Wij richten ons vaak op de sympathicus- de actieve kant in ons.                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Als jouw rust systeem “goed wakker” is -aangesproken kan worden, jij meer gaat genieten en vitaler bent. Een schijnbare tegenstelling rust en vitaliteit. Sommigen mensen houden vast aan de kick van stress, druk druk lekker spannend. Wij gaan voor een deel weg van een andere kant in ons, je hebt daarin een keuze en massage kan jou hierin ondersteunen daar weer contact mee te maken.

https://www.facebook.com/Biodynamischetherapie/info

Geplaatst in Informatie over biodynamische massage