Verdriet verdween

Wat gebeurd er in ons, in mij in dit geval toen ik vanmiddag wandelde? Mijn stemming was wat donker, somber. Ik ging wandelen door het park, toen begon ik te zingen en doordat ik zong en mijn stem hoorde was ik veel minder alleen. Hoe opmerkelijk is dat, nu maak ik een maaltijd met meer zorg dan gisteren en ook dat maakt mijn stemming beter. Ons lichaam is een wonderlijk prachtig stelsel van spieren, zenuwen, hormonen, energiek of futloos, somber, gelukkig, ongelukkig en/of blij. De verandering die optreedt nadat we wat voor ons/mij goed doet. Yoga doet mij goed, wat jaren terug hardlopen. Wat is dit? Wat maakt dat we ons ongelukkig voelen als de uiterlijke situatie niet is veranderd? Ons huis en werk bijvoorbeeld is er nog. Denk je mee? Ik hoor graag jou ervaring. Hartelijke groet!!

https://www.facebook.com/Biodynamischetherapie/info